先导课：负面情绪应对水平测试（附三套测试题）

自动思维问卷

[The Automatic Thoughts Questionnaire]

(Hollon＆Kendall，1980）

简介

自动思维问卷(ATQ)是为评价与抑郁有关的自动出现的消极思想的频度而设计的。用以找出抑郁患者表达自己认知体验的内在自我描写(Hollon＆Keridall，1980）。

ATQ涉及抑郁的四个层面：(1)个体适应不良及对改变的渴求；(2)消极的自我概念与消极的期望；(3)自信不足；(4)无助感。该问卷询问受试者最近一周内三十种不同想法的出现频度。频度分五级评分：1=无；2=偶尔；3=有时；4=经常；5=持续存在。所有条目均为抑郁消极体验，指向抑郁飞其得分与抑郁程度呈正相关。也就是说，频度越高抑郁越重（例如：“我毫无价值”，“我的将来毫无希望”，“我让人失望”。）总分范围为30（无抑郁或抑郁极轻）到150（极度抑郁）。

自动思维问卷

指导语：下列是一些可能涌人人们头脑中的想法。请逐条阅读，说明你在最近一周内是否出现过这类想法，其频度如何。请逐项阅读，在每一条目之前标明相应的数值，数值的意义如下：1=无；2=偶尔出现；3=有时出现；4=经常出现；5=持续存在。

1.我觉得活在世上困难重重。

2.我不好。

3.为什么我总不能成功？

4.没有人理解我。

5.我让人失望。

6.我觉得过不下去了。

7.真希望我能好一点。

8.我很虚弱。

9.我的生活不按我的愿望发展。

10.我对自己很不满意。

11.我觉得一切都不好了。

12.我无法坚持下去。

13.我无法重新开始。

14.我究竟犯了什么毛病？

15.真希望我是在另外一个地方。

16.我无法同时对付这些事情。

17.我恨我自己。

18.我毫无价值．

19.真希望我一下子就消失了。

20.我这是怎么了？

21.我是个失败者。

22.我的生活一团糟。

23.我一事无成。

24.我不可能干好。

25.我觉得孤立无援。

26.有些东西必须改变。

27.我肯定有问题。

28.我的将来毫无希望。

29.这根本毫无价值。

30.我干什么事都有头无尾。