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第22章:如何才能不吸烟而集中注意力
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第22章:如何才能不吸烟而集中注意力
所属专辑:
这书能让你永久戒烟-终极版
主播:
侯哥并没有了不得
最近更新:
2026-04-22
时长:
15:56
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该专辑其他节目
第1章:我陶醉在仙境里
第2章:我终于从“烟草牢狱中”逃了出来
第3章:你为什么要吸烟
第4章:戒烟的第一步——敞开心灵
第5章:为什么有人屡屡戒不了烟
第6章:为什么我不会再次上瘾
第7章:人体这台机器不需要烟草
第8章:烟草是怎么打开人体机器的缺口的
第9章:揭开吸烟的真相
第10章:吸烟上瘾的陷阱
第11章:怎样在余生做个快乐的非烟民
第12章:怀着愉快的心境戒烟
第13章:但我真的喜欢吸烟
第14章:吸烟到底是习惯还是上瘾
第15章:别再为吸烟找借口
第16章:我真希望自己是个非烟民
第17章:来自前烟民的启示
第18章:烟民都有“精神分裂症”
第19章:要爱还是要吸烟
第20章:轻度烟民的危害猛于虎
第21章:减量戒烟法能有效戒烟吗
第22章:如何才能不吸烟而集中注意力
第23章:香烟替代品可以戒烟吗
第24章:吸烟有助于减肥吗
第25章:吸烟有利于社交吗?
第26章:要远离社交场合才能戒烟吗
第27章:休克疗法对戒烟有效吗
第28章:那些可怕的戒断反应
第29章:“5天症状”和“3星期症状”
第30章:戒烟后我还能享受人生吗?
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