8. 学会与“小我”告别后，我太爽了！

本期节目，小某在阅读《新世界·灵性的觉醒》后深受启发，与涨某展开了一场关于「小我」的深度对话。
近两年我们都很有实感地体会到发生在自己身上的成长，其归根结底竟都是我们逐渐察觉并正视了内心深处潜藏的「小我」。
学会与「小我」告别之后，松弛感愈发与我们接近：
01:01 随着我们的成长，「小我」也在更新迭代
02:46 「小我」是如何利用“自我感”来迷幻我们的
接下来我们将举例「小我」的三个特点，来发现它存在于我们身上的痕迹，并向它say goodbye～
04:23 特点一：「让自己对，让他人错」
13:40 切身意识到“利我性叙事”后，发现客观事实的存在原来都是无解的
15:53 特点二：「习惯性地抱怨与怨恨」
24:02 无论我们将问题归因遗传还是后天形成，毛病总归是毛病，该改还得改
25:47 从小就伴随的“身份认同”
31:18 特点三：「喜欢概念化对方，从而敌化对方」
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