40《分手心理学》|如何从崩溃里走出来？这是一场巨大的灾后重建~（上）

【为什么有这期内容】
我们都在扮演求而不得的角色，但分手阵痛过后的缓慢自洽，有着比情爱本身更深远的意义。这份清醒，也许是爱情的附加值里最珍贵的部分，多年后回望，你才知道自己经历了一个多好的故事。
我想了很久，还是想用《分手心理学》里的这段话来作为开头。
最近身边遇到姐妹经历分手、离婚，我在陪伴的过程里，也在经历非常复杂的情绪。会看到曾经的自己，依然可以感同身受心碎的痛苦，也会看到姐妹在100天打卡群里认真写着情绪日记，记录她一点点的自我重建。我看到了痛苦、破碎、后悔、焦灼，以及勇气。勇气不是我在此刻要干翻全世界的爆发力，是无论多少次，我都可以一次次的救自己于水火的坚韧。希望我们都拥有这份勇气。
Part 1 看看我们分手的情绪
00:03:48 情绪1：愤怒会带来自我伤害
00:07:06 情绪2：羞耻会让你退缩禁锢
00:10:03 情绪3：怨恨/悔恨会让你陷入“应该”
Part 2 从...去小宇宙查看完整单集简介
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