灾後創傷（PTSD)心理療癒導語之一：好好睡

最近一段時間，頻頻發生空難，加上台灣高雄氣爆和魯甸地震，無論和每個人的生活環境是遠還是近，都會給大家的內心或多或少地造成潛在的心理壓力和一種悲觀負面的情緒。為了幫助大家應對這些淺發和潛在的心理狀況，安安老師特別錄製了應對創傷後壓力症候群（PTSD）的心理療癒導語。當發生於親身經歷威脅生命或極重大的傷害時，人們往往出现恐懼或無助感，嚴重影響睡眠，倖存的人也可能會有強烈的自責心理。本音頻可以幫助你調整自己的負性情緒，使心靈得到撫慰放松， 讓人回到現今當下，以全新的感觀面对生活。