047. 低能量期的自我照顾：给今天电量不满格的你

时隔一年半，我们想再来聊聊「能量」这件事。去年我们发布了一期被许多朋友喜欢的节目《「能量富人」修炼指南》。时间过去，生活继续，直到今天我们自己对「能量」又有一些新的感受与理解。
面对仿佛“只有元气满满，才是值得追求的好状态”的社会期待，我们可能很容易就忽视自己真实的能量状态，甚至偶尔怀疑“我是不是哪里不对劲？”“为什么明明知道应该做什么，可我就是提不起劲来行动？”
但我们想说：你真的不需要每天都元气满满，情绪在线，时时营业。
本期节目里你会听到：
* 低能量人的自我接纳：我终于不再假装高能量
* 高能量人的confession：对低能量的误解和我的隐形骄傲
* 能量觉察练习：如何充分识别自己的能量状态？
* 建立适合自己的能量养护大法：有时候，“允许”比“快充”更重要
* 当亲近的人能量低时，我能为TA做些什么？
* 三人行，必有我师：来自高能量星人的“反向学习”
如果你刚好正处于一个「不...去小宇宙查看完整单集简介
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