7天冥想基础入门课

治愈陪伴

主播：

墨心岛屿

热度：--最近更新：2020-08-23

介绍：每一次的吸气，都让你的身体更深沉了一点，每一次的呼气都让你最大程度的融化在最深的放松中。
专辑详情：

简介

每一次的吸气，都让你的身体更深沉了一点，每一次的呼气都让你最大程度的融化在最深的放松中。

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节目名时长更新时间

1.渐进式肌肉放松
21:41
2020-08-23
2.身体扫描放松
22:54
2020-08-23
3.触摸式放松
22:24
2020-08-23
4.左右交替呼吸
23:36
2020-08-23
5.沉重式放松
21:41
2020-08-23
6.延长呼气放松
22:54
2020-08-23
7.感受呼吸间隙
22:12
2020-08-23

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