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- 天气越冷，越要吃这2个食物，艾灸2个穴位，帮你把阳气补到根上
- 冬天疲乏还怕冷，是气虚，入冬后一定要艾灸这3个穴位，补肺气、补脾气、补肾气
- 肠道干净，脸才干净，怎么吃才能改善便秘？这些秘密，偷偷告诉你……
- 中医说：补气血很快的3个食物和2个穴位，脾虚的女孩子最需要
- 中医说：断崖式衰老，多半是这2处虚了，这样补救...
- 冬天的燥邪很严重！口干，皮肤干，毛孔粗大…该怎么应对？补水妙方来帮忙
- 身弱的人，冬天必吃的2种食物，必须艾灸的2个穴位，补气血还不上火
- 体寒湿气重，有鼻炎的人有福了，从冬天开始艾灸2个穴位，把全身阳气不足，鼻炎没了
- 桂圆+一个穴位，这2个都大补气血，立冬后坚持做一个月，气血足了手脚暖了阳气养上了
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- 古人的养肾补骨法：每天艾灸3个穴位，腰好、腿好、血管好，还能蹭蹭蹭长个
- 这个祛寒祛湿的穴位，效果比“姜枣茶”更好，艾灸后腰不疼了，关节都舒服了
- 三个厨房常见的蔬菜，做一碗汤，艾灸2个穴位，让冬天大面积爆发的心梗远离你
- 这些病都是被“气”出来的！焦虑，抑郁，失眠…艾灸1个穴位，精神内耗没有了
- 头油、头痒、脱发，一因为湿，二因为脾虚，用上3招，头发不油不脱发还长得更多了
- 补血最好的食物和穴位，比红枣好，比黄芪补，每天1次，养血安神，抗衰老！
- 头发一把把掉？1个常见食物，3个穴位，每天灸一灸，白发没了，头发长回来了
- 脾虚人要多吃，多艾灸，方法很土但很“补阳气”，鼻炎、不长个，越早做越好
- 要想肝好，少吃“2白1黄”，多艾灸这俩穴位，坚持一个月把肝养回来
- 脾虚又寒湿重的人，天凉了多艾灸这个穴位，能避免伤到脾胃，还能养好阳气
- 少吃这3种水果，多艾灸这2个穴位，咳嗽痰多的人有福了，既健脾胃，又祛湿气
- 这个强壮心脏的“救命方”，现在每天拍100下，远离冬季高发的心梗、脑梗和中风问题
- 煮1碗水，艾灸2个穴位，化掉一身痰和湿，阳气足了口臭没了皮肤也白了
- 气血不足的人，多艾灸这个穴位，这种饮品要少喝，伤气血又伤阳气，小心越喝越虚
- 阳气不足的人，立冬后多吃这种东西，坚持1个冬天，阳气足了，湿气少了，小肚子没了
- 今日立冬是“凶日”，这个属相要“躲冬”！再忙也要艾灸这个穴位，将阳气锁在体内
- 进入全年“排毒最好”的15天，艾灸这3个地，脏腑淤毒哗哗排出，从头通到脚
- 把这里按揉疏通开，气血足了，睡眠好了，消化好了，赘肉少了，体重也轻了
- 1朵花和2穴位，是“痰湿”最怕的，化掉整年的痰湿和虚寒，脾胃暖了，生病少了
- 方法很土，但“补气血”很快！坚持艾灸两个月，气血足了、手脚暖了阳气满满
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