【火爆完本】【蜻蜓FM出品】作者:薛永东 简介:男人以肾为先天,女人以肝为先天。本书针对男人和女人在养生防病方面的这一特点,从日常饮食、生活习惯、经络按摩、防病治病等方面入手,介绍怎样更便捷有效地治病养生。书中内容通俗易懂,选材常见,各种方法也都是最具保健价值又最适宜家庭使用的,让读者一看就懂,一用就灵。播者:酷听-商田。
第1章 男人一生都要养肾精
09:56第2章 男人切勿纵欲过度
08:10第3章 男人要远离烟酒
09:19第4章 过度补肾就像吃毒药
09:15第5章 熬夜最伤肾
07:35第6章 憋尿会损伤肾气
07:58第7章 护腰就能补肾
08:25第8章 常吃韭菜和韭菜籽养肾
09:54第9章 一周吃两次虾来肾
10:15第10章 海参能滋阴健阳
10:27第11章 喝洋肉汤使肾阳足
08:33第12章 驴肉补肾举世难敌
08:35第13章 鹌鹑补肾壮阳效果好
07:49第14章 鸽子肉壮阳百用百灵
08:56第15章 牛骨髓补肾阳很金贵
11:27第16章 专家推荐食羊肾补肾
07:25第17章 黄鳝是补肾阳的宝贝
11:30第18章 多食淡菜补肾阳
09:12第19章 燕窝是滋阴补肾之宝
12:01第20章 泥鳅补肾价值很高
08:36第21章 白鸭肉滋五脏之阴
09:39第22章 滋补肾阴的乌骨鸡
07:40第23章 南方常食补肾药鹅肉
08:20第24章 鳖肉滋阴补肾给力
11:22第25章 鱼鳔补肾滋阴很有用
06:51第26章 猪肾可补肾阴虚
07:39第27章 青鱼是补肾脑的脑白金
10:11第28章 黑芝麻补肾健脑
08:11第29章 常吃糙米减减压
08:29第30章 吃核桃仁肾好记性好
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