Vol.30丨从今天开始，请你做自己的头号粉丝！

当「爱你老己」成为年度热词，我们是否真的学会了如何对自己好？从熬夜追剧到报复性消费，从「心疼哥哥」到「爱你老几」，年轻人用各种方式证明：自我关怀，有时是一场笨拙的狂欢。
光光花500元看演唱会治愈内耗，喇叭用「我真的很不错」当微信名坚持10年，MIYA为一句「我的青春」远赴演唱会——我们用买彩票、换手机、跨省追星拼凑出「爱自己」的当代图鉴。那些藏在消费主义里的安慰、身材焦虑中的反弹，到底是自我救赎，还是另一种内卷？
这一期，我们不教你怎么爱自己，只聊那些「对自己好」背后的真实渴望。毕竟，真正的爱或许不是「我要变得更好」，而是「现在的我，本来就值得被爱」。
00:00:15 喇叭、MIYA、光光的三重奏：就这YOUNG叭，欢迎来到我们的「自爱实验室」！
00:00:43 「爱你老几」爆火：用自嘲总结去年，是自我安慰还是新型PUA？
00:01:32 勇敢小羊哲学：当不了别人的英雄，就先做自己...去小宇宙查看完整单集简介
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