10.人是导管？就让焦虑流过吧

我们就这样被保研考研考公考编秋招的焦虑砸晕了！事已至此就开一期节目来谈谈焦虑和应对焦虑的方法吧。
有些烦恼的分量会随着阅历增长变轻。比如忘带红领巾足以影响一个小学生一天的心情，可原来天不会因为纪律表上的“-1”塌下来。有些烦恼至今仍然伴随，比如假期结束前焦虑的心情，比如月末看见账单和余额的沉思，这是我们成为大人后也无法摆脱的刻在基因里的恐惧，也是我们鲜活存在的象征。
在许多年的成长和思考中，我们也有了自己应对焦虑的“小技巧”。林济喜欢把当下的事情拉长到宏大的时间维度作为宽慰，小何更希望情绪能够流淌过身体，静静感知然后不留痕迹地消逝。无论如何，希望收听节目的你可以轻轻地安放情绪，好好地爱护自己！
[本期歌曲]
坂本龍一 - aqua
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[节目同步]
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