了解自己,才能帮助别人
第三章 练习 注意当你相信你的念头时发生了什么
第三章 练习 精心打扮
第三章 追求认可
第三章 为求认可的面具 留下好印象
第三章 练习 开始注意你的念头
第二章 反转念头,相反的念头也同样真实吗
第二章 问四个问题,把它反过来
第二章 如何自己做“功课”
第二章 有这个念头你会怎样?没有这个念头你又会怎样?