Vol.25《身份的焦虑》回归打工日常，如何缓解过度内耗，保持好状态

五一小长假结束了，又重新回到日常的工作和生活。

本期要给大家推荐的书是来自阿兰·德波顿的《身份的焦虑》。

人到底为什么要工作？只是为了钱吗？为什么有钱人也在焦虑，甚至更焦虑？其实这源自于现代人对于自身社会地位的焦虑，即“身份的焦虑”。不管我们是一帆风顺、步步高升，还是举步维艰、江河日下，都难以摆脱这种烦恼。

这本书用通俗、有趣的语言，为现代人解读了“身份的焦虑”的前世今生，以及我们为什么会为“身份”而焦虑。为什么我们渴望得到别人的认同？是什么让我们变得“势利”，我们到底怎样才能克服这种身份的焦虑呢？

正如作者在中文版序言中所说，治疗身份的焦虑并无灵丹妙药。但我们可以尽量去了解它、讨论它。一旦对身份的焦虑有所了解，当我们再次面对对手的漠视和挚友的成功之时，我们的反应就不会仅仅是痛苦和内疚了。

本期节目你会听到

1. 安妮的裸辞计划 01:02

2. 书籍介绍&作者介绍 03:38

3. 身份焦虑的原因

渴求身份 08:26

势利倾向 12:07

过度期望 13:54

精英崇拜 19:30

制约因素 24:41

4. 如何缓解身份的焦虑

哲学 32:32

艺术 36:10

政治&基督教 38:07

波西米亚 39:40

我们自己的一些方法 42:28

本期背景音乐

片头-巴赫C大调前奏曲

片尾-Santa Lucia