三分之一大人 | 告别2025：从身体到精神，我们如何重建生活的“秩序感”？

【本期简介】
一年岁末，安、豆豆和昕垚聚在一起，通过7个叩击内心的提问，深度复盘了各自的2025年。
这一年，有人通过高强度运动重塑了对身体的掌控感，也有人深受熬夜之苦；有人在亲密关系中获得了无条件的托举，也有人果断舍弃了无效的社交；有人拿到了心仪的博士Offer，也有人在职场转型的阵痛中证明了自己。
这是一场关于成长的坦诚对话。我们聊到了买房执念的消解、对未知恐惧的克服，以及如何在一个充满变数的世界里，搭建属于自己的精神避难所。
希望我们的复盘能带给你一些温暖与启发，也希望在评论区听到你2025年的故事。
【时间轴】
Q1：如果身体会说话
00:23 昕垚：从弱不禁风到44分钟登顶紫金山，不再为了体重秤上的数字而焦虑。
03:48 豆豆：因为减肥失去了力量，又通过普拉提和举铁把它找了回来。
06:17 安：学会了自己做饭，开始意识到情绪并与它对话。
Q2：能量滋养与关系断舍离
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