专辑详情：
成年人的夏天没有暑假｜EP38
01:06:472026-06-10演神剧、上《乐夏》、当老师：无限可能的李凡｜EP37
01:41:472026-06-04搭子社交，亲密关系的降级还是进化？｜EP36
01:07:262026-05-27自洽｜放过自己，别跟自己较劲了｜EP35
01:00:422026-05-20为什么说真诚才是必杀技？｜EP34
01:21:132026-05-13为什么我们越来越难交到“新朋友”｜EP33
01:07:432026-05-06为什么你身边总有小人？｜EP32
01:39:172026-04-29一天一天贴近你的心，与父母角色互换，我们准备好了吗？｜EP31
01:38:542026-04-22配得感，是普通人最需要的勇气｜EP30
01:16:592026-04-15情绪稳定到底是美德还是枷锁｜EP29
01:36:112026-04-08张雪峰令我反思：我们的奋斗究竟是为了生活还是赴死？｜EP28
01:44:422026-04-01离开500强拿起电吉他，我重新找到了勇敢，独立和自由｜EP27
01:44:012026-03-25歹物分享｜买到这些我真的很想拨打12315｜EP26
01:08:462026-03-18北京自驾新疆，一万公里自驾游是一种什么体验｜EP25
01:38:192026-03-11一靠近就心累？恭喜！你的心在替你报警｜EP23
01:36:402026-02-25知足常乐：是智慧，还是借口？｜EP22
01:28:032026-02-11当「生育」不再是逢年过节的必答题｜EP21
02:16:082026-02-04当生活脱轨，我们该如何应对失控感？｜EP20
01:16:242026-01-28到底是“选择大于努力”，还是“努力为了选择”｜EP19
01:12:552026-01-21爱自己，人生下半场的头等大事「下」｜EP18
43:492026-01-16爱自己，人生下半场的头等大事「上」｜EP17
52:052026-01-1535岁对谈原生家庭（下）：觉醒的勇气｜EP16
49:542026-01-1235岁对谈原生家庭（中）：成长的土壤｜EP15
46:362026-01-1035岁对谈原生家庭（上）：爱的语言｜EP14
55:042026-01-07羞耻心：人类最强内耗？还是顶级成长加速器｜EP13
01:11:122025-12-312025摇摆杯·网事不凉夜颁奖「下」｜EP12
42:372025-12-252025摇摆杯·网事不凉夜颁奖「上」｜EP11
50:492025-12-24花小钱，办大事！降级消费不降幸福感｜EP10
01:11:172025-12-17都说坏情绪是「毒药」，错！它偏偏是我破局的「成长燃料」｜EP09
01:17:192025-12-10怪谈！发生在身边的灵异事｜EP08
01:01:382025-12-03
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