Vol.18 春天花会开，情绪自由自在

你是否经常被焦虑、压力或失眠困扰？明明知道要放松，却总是被情绪牵着走？
本期播客，我们邀请了中医和西医两位临床经验丰富的医生，从两种截然不同的医学视角拆解情绪的“底层密码”
你会听到：
抑郁、抑郁症是一个概念吗？
上班族实测有效的3分钟急救放松术
当抗抑郁药遇见逍遥丸：冲突还是互补？
情绪疗愈的“黄金组合”——科学打底，中医点睛
无论你是被情绪困扰的高压人群、正处在情绪崩溃的边缘，还是单纯想修炼情绪免疫力，这期干货都能让你找到适合自己的“身心修复方程式”。
我们一起聆听这场横跨千年的医学对话，评论区留下你的感受有机会获得新书盲盒
如果这期播客让你对情绪疗愈多了一份好奇，我们想送你一份小小的礼物——
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我们相信：
那些深夜辗转反侧的时刻、地铁里突然涌上的窒息感、明明笑着却眼眶发酸的瞬间——...去小宇宙查看完整单集简介
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