EP10-你幸福吗？一起开启幸福之旅 | 【MOOD TALK】

👋Hello，大家好，我是Kana。
这是"MOOD TALK"的第10期节目，今天我邀请了正念幸福师桑桑。
本期栏目会分享什么是幸福？你的幸福由谁决定？如何拥有幸福力？
开场 自我介绍、栏目介绍
02:30 【什么是幸福？你感受到幸福的时刻有哪些？】
·幸福被理解为有车有房有钱有权，真正的幸福应该是无忧无虑、无病无灾
`在不同的人生阶段，我们对幸福的标准和渴望程度并不一样的
`幸福是一个持续性的过程，而非一个终点
24:21 【你的幸福由谁来决定？】
·幸福里面只有我们自己，决于自身的认知和选择
·幸福是倾听你的内心，不是唯物更多是唯心
·如何跨越知行合一的鸿沟
36:21 【如何坚持去做改变？】
·保持信念，尝试去链接共同学习的伙伴
·以舒服的方式去进行练习，全然接纳自己
47:47 【如何拥有幸福力?】
·幸福塔一步一步往上爬，应用于生活中
·幸福的焦点是当下，将注意力不断拉回当下
...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿