VOL 078｜不反应的力量，如何用新的神经模式覆盖旧的惯性反应？

☁️【主播的话】
2026的第一期播客，在农历新年即将到来之际，一整年的思考人生与实践之后，我们逐渐发觉，当稳定不复存在之后，当破旧已经完成，该如何立新？当我们做到摆脱什么的自由后，该如何找到去做什么的自由？
当面临反复的人生课题，别急着反应，暂停一下，或许会有不一样的解法冒出来。跳出自动化剧本，进行真正意义上的自我定义？
这些问题的答案需要每个人用一生去回答。
😉【本期剧透】
01:22 高密度输出VS散漫生活的叙述
07:58 照顾好身体才应该是最高优先级
17:38 不反应不等于不回应
23:24 思维的“我”与潜意识的“我”的博弈
30:57 反应成瘾成普遍问题
38:57 暂时不反应可能让事情变得更简单
42:33 身体是革命的本钱，人一定要有好的饮食和睡眠
52:52 逃避自由，还是主动去承接自由的眩晕，这是个问题？
👧🏻【本期陪伴】
可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心...去小宇宙查看完整单集简介
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