125 我真得对自己很无语

每年十二月如期而至的除了圣诞节、热红酒、礼物派对，还有一种叫做“冬季情绪失调”的季节性状态。本期听听Elly和令姐的漫谈，如果你也是同款小伙伴，千万记得收藏。
- 02:30 每年这个时候，打开心理咨询APP竟然是因为
- 04:01 为了解释自己的状态，找到的科学佐证是真的存在“冬季抑郁症”
- 06:08 到了冬天，充满“淡淡的死感”究竟该怎么破
- 08:15 “我一直在自救，承认自己内心崩塌，并愿意通过各种方式尝试好起来”
- 10:41 “你最近好点了吗”有时候并不会带来安慰，反而是一种push
- 12:48 爱自己真得好重要，人在状态好的时候才有选择
- 14:29 在意能量的人，越敏感 变化就越大
- 16:20 分享超细致“冬日提升能量小技巧”【必听！】
- 20:03 承认自己做不到，给自己一点时间“慢慢来”，摸索出一套属于你的方法
- 22:10 虽然我知道，但是要拥...去小宇宙查看完整单集简介
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