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问答:我们爱自己有没有什么具体的方式?
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问答:我们爱自己有没有什么具体的方式?
所属专辑:
行走的正念
主播:
行走的力量PowertoGo
最近更新:
2021-05-04
时长:
11:59
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2021-05-16
暴走的毛毛虫
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走点心吧,大家都等着呢
2021-05-06
射手农场主
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更新这么不走心了吗
2021-05-05
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正念核心:活在当下就是一种力量
问答:活在当下的同时,如何做到不止单有未来呢?
如何练习正念:不怕有念,只怕无觉
问答:我该怎样面对孤独?
四种正知:不带评判的觉知就是平等心
问答:如何做到用相对平和的状态去应对境遇不同的人?
观察感受:不被感受带走和驱动,就是正念
问答:人的终极目标是不是追求快乐和幸福?
观心练习:选择性的专注,非评判性的觉知
问答:有没有一种方法可以解决焦虑的情绪?
正念同理心:慈为予乐,悲为拔苦
问答:同理心是否需要换个角度,体会他的苦难或不易?
行在当下:内心富足,就能够实现人生的价值
问答:我们爱自己有没有什么具体的方式?
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