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介绍：缓解失眠，轻松入睡，改善睡眠，放松减压，女声助眠催眠引导。
大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈晚安冥想。
也许此刻，你常常在深夜辗转反侧，难以入睡，繁忙的生活，让你的大脑和身心都无法放空。这个专辑的练习将会帮助放松身体和大脑，帮助你更好的入睡。
专辑详情：
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简介
缓解失眠，轻松入睡，改善睡眠，放松减压，女声助眠催眠引导。
大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈晚安冥想。
也许此刻，你常常在深夜辗转反侧，难以入睡，繁忙的生活，让你的大脑和身心都无法放空。这个专辑的练习将会帮助放松身体和大脑，帮助你更好的入睡。
晚安冥想，每晚与你一起聆听
好的睡眠从每天睡前冥想开始，聆听内在，自在身心，放松减压，缓解焦虑，缓解失眠，助眠解压，每天一起聆听，一起睡前冥想，拥有好睡眠，遇见更好的自己
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晚安冥想|女声助眠催眠引导减压缓解失眠专辑列表(31个)
节目名时长更新时间
Day18.深呼吸舒眠减压
30:062022-06-03Day19.放松减压的呼吸法
30:062022-06-04Day20.海之冥想，深度放松
30:022022-06-05Day21.睡前轻柔的呼吸
30:032022-06-06Day22.自然的平衡
30:182022-06-07Day23.内心深处的平静
30:042022-06-08Day24.感受双手的柔软
30:302022-06-09Day25.缓解焦虑，回归平静
30:272022-06-10Day26.修复能量冥想
30:272022-06-11Day27.宁静助眠呼吸法
30:272022-06-12Day28.体验静谧的夜
31:042022-06-13Day29.进入甜甜的梦
31:042022-06-14Day30.享受平静时光
30:272022-06-15Day31..伴你入静的冥想
30:272022-06-16Day1.睡得久，不一定睡得好
29:502022-05-20Day2.重新认识自己的睡眠
29:502022-05-21Day3.深度放松呼吸法
29:502022-05-22Day4.睡眠的品质，离不开放松
29:502022-05-23Day5.观想海浪放松
29:502022-05-24Day6.颜色对睡眠的影响
29:502022-05-25Day7.灯光对睡眠的影响
29:502022-05-26Day8.气味对睡眠的影响
29:502022-05-27Day9.声音对睡眠的影响
29:502022-05-28Day10.数息睡眠法
29:502022-05-29Day11.调节压力 改善睡眠
29:502022-05-30Day12.森林释放焦虑
29:502022-05-31Day13.改变睡眠的生活方式
29:502022-06-01Day14.感受平静的时光
29:502022-06-02Day15.柔软身心冥想--放松身体和心灵的疲惫
29:492022-01-04Day16.舒缓安眠冥想--好好放松，睡个好觉
29:492022-01-04
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