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介绍：零基础，一平米的徒手运动健身指导
每周三次更新
“运动是良医”;体医融合,应运而生;将运动正式纳入健康管理体系;回归中国中医导引,传统运动养生“体育疗法”。
专辑详情：
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简介
零基础，一平米的徒手运动健身指导
每周三次更新
“运动是良医”;体医融合,应运而生;将运动正式纳入健康管理体系;回归中国中医导引,传统运动养生“体育疗法”。
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零基础碎片运动指导专辑列表(4个)
节目名时长更新时间
拉筋篇｜颈部拉伸（每天学一个拉筋操）
05:512018-11-28拉筋篇｜背部拉筋（每天学一个拉筋操）
04:362018-11-28拉筋篇｜腹部拉筋（每天学一个拉筋操）
05:092018-11-28美好体态，从正确的坐姿和站姿开始
10:352018-11-28
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