给有焦虑的人3,心理咨询师的音乐疗愈
09:00给有焦虑的人--音乐疗愈(2)
06:28给有焦虑的人--音乐疗愈(1)
08:25失眠之音乐疗愈:放松
04:33视觉意象放松催眠1--恍如梦境
12:29渐进式肌肉放松(2)
17:42睡前助眠放松运动30分钟(缓解失眠、焦虑)
29:59深度躯体平衡的放松催眠
22:09渐进式放松1
14:08缓解焦虑的放松催眠
09:13午间冥想催眠放松
11:52缓解压力的放松催眠
20:01失眠的静心放松练习:观呼吸
18:01身心放松的催眠练习(缓解紧张焦虑)
13:26