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感受姿势,提高专注蕙兰瑜伽

所属专辑: 蕙兰瑜伽智慧箴言幸福人生

主播:

蕙兰瑜伽

最近更新: 2017-11-24时长: 02:54

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Huo 琴:以前练习姿势只知道做样子，觉得越是高难度的越好，因为这样我的颈椎受伤了，不能低头。后来慢慢跟着蕙兰老师的简易系列练习，每次练习前都很认真的看安全指南，这两年我身体状况好多了，慢慢的就算是最简单的姿势也能用心体会身体的感受了，最后特别喜欢练完瑜伽听瑜伽语音，说不出的舒服😄

2017-07-01

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