登录
介绍：我是阿铭，4年的重度焦虑康复者，这个专辑分享我自己，在康复途中学到的知识和经验，希望能帮到更多的人，让大家快速摆脱焦虑痛苦！
专辑详情：
专辑详情：
简介
我是阿铭，4年的重度焦虑康复者，这个专辑分享我自己，在康复途中学到的知识和经验，希望能帮到更多的人，让大家快速摆脱焦虑痛苦！
查看全部
阿铭|焦虑心得与经验专辑列表(171个)
节目名时长更新时间
治愈焦虑，其实是学会接受“搞砸一切”
02:552026-05-01一直没有走出焦虑，可能是你搞错了关注点
03:132026-05-02走出焦虑很难吗，其实你离痊愈只差这一步：学会“看见”自己
04:272026-05-03为什么你越想好，焦虑反而更严重
03:442026-05-04放过焦虑，你才会不痛苦
03:092026-05-05我为何选择焦虑咨询师这一行业
03:152026-05-06焦虑症者自怜就是自残！
05:112026-05-07什么都不想干，到底是在逃避焦虑，还是在被身体强行“断电”
03:072026-05-08想走出焦虑，千万不要自欺欺人！
02:572026-05-09别再当“人体仪表盘”了！你所谓的“关注康复”，其实是在给焦虑续命
04:412026-05-10为什么你越“接纳”，焦虑越严重，真相扎心了
05:142026-05-11惊恐发作时，别再喊“接纳”了，你需要的是一剂“退烧药
04:262026-05-12别把“焦虑”当成你的敌人
04:062026-05-13不回应，就是最大的回应
03:292026-05-14一定要跳出灾难化思维的陷阱
03:362026-05-15神经修复后，焦虑都会好起来
03:502026-05-16缓解焦虑的方法突然不管用了怎么办
03:232026-05-17立刻出发，才能走出焦虑.
03:572026-05-18你所谓的“寻找焦虑根源”，会让你陷得更深！
04:142026-05-19别再当“蚕蛹”了！你所谓的“静养”，其实是在慢性自杀
05:292026-05-20致焦虑的你：别再逼自己了，平凡的生活也可以很美好
05:282026-05-21为什么你越努力想好起来反而越焦虑
05:082026-05-22为什么有人1年走出焦虑，有人却困了10年
03:512026-05-23你的价值，不由焦虑定义！
03:272026-05-24想走出焦虑，就是把注意力从“头脑”移到“脚下”
03:082026-05-25焦虑会不会让一个人废掉？
03:202026-05-26患上焦虑还能变正常吗？
03:192026-05-27停止自我攻击，你已经做得很好了！
03:552026-05-28焦虑反复，是神经修复的自然规律
03:362026-05-29焦虑康复的五个阶段，看看你到哪了
03:062026-05-30
扫描二维码下载
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
相关推荐
换一批
最新热点专题
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
蜻蜓FM 倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
快捷入口热门内容沪ICP备06026464号-4 沪ICP备06026464号-6 信息网络传播视听节目许可证: 0922681 icp经营许可证编号: 沪B2-20040650
网络出版服务许可证: （总）网出证（京）字第128号
出版物经营许可证: 新出发沪批字第U6911号公安备案号: 31011502009349
跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法反电信网络诈骗防范劝阻电话：962110（如网民接到该电话，请立即接听)
企业工商信息公示
本站隶属于 上海麦克风文化传媒有限公司
©2011-2020 qingting.fm All Rights Reserved.
回到顶部
/
收听历史
清空列表