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吐纳养生
每天10分钟，以科学呼吸运动为核心，通过科学锻炼盆底肌（pc肌），配合腰腹臀核心力量训练锻炼身体体能。
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打开呼吸与健康的密码！
吐纳呼吸，存神运想，闭息按摩，虽非大道，然能勤行积久，乃可驱病延年！中国古代养生所提倡，其要点在于不要让呼吸起伏急促。呼吸一旦起伏急促了，人的气就乱了，全身的气血就乱了，身体就不好了。因为人的呼吸跟生命能量的关系是非常大的。
糖尿病的预防与调护
糖尿病其实应该说比较普遍，那么平时什么能吃什么不能吃，很多糖尿病患者普遍认为肉不能吃了，像粗粮和细粮还都是可以吃的，那这样到底对不对？是不是无糖食品，大家就可以敞开吃多吃点?
我们就来聊一聊糖尿病究竟应该怎样面对？
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