挫折，是因為你太過自我膨脹？！ 分享給年輕人的自我省察的16個觀點！ 你是否想過每一種「如果」會帶來怎樣的「後果」？ 人生中總會遇上大大小小的抉擇，矛盾與猶豫隨之而來。 擅長廣告文案、分析人群的薄懷武老師，用犀利幽默的語言，如醍醐灌頂般，衝擊你的思考方式，令人茅塞頓開！

从红面棋王周俊勋自身学习围棋，及教棋过程中所获得的经验，发展出不只适用于棋盘，更是人生哲学的八种能力，包含：稳定力、抗挫力、专注力、创新力、坚持力、记忆力、意志力及抗压力，每篇内容皆搭配棋王周俊勋的真实人生故事，探讨职场、亲子教育与青少年知识以外的多元能力养成。

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丁宁面对忙碌高压的生活，她曾经彷徨恐惧、失意沮丧，甚至一度怀疑自己，直到近年才逐渐懂得如何跟自己相处，并写下这些年的经验。金马奖前半年，她完成本书，娓娓道出自己扭曲的童年、挫败的感情、混乱的人生，以及到达谷底后，如何讨厌自己、如何从泥淖中惊醒，她接触过无数形而上的心灵课程，换来一次又一次空洞与彷徨，直到遇见瑜伽，学习透过操作形而下的身体，意外发现心灵随之清澈强壮，更明白与失败的自己共处之道。