曼谛悟思

一场对精神世界的彻底探索。神经视角解读禅/正念/冥想，直击大脑规律和内心本质。冥想，是清空想法，熄灭自我，放下过去。

这是一套禅/正念冥想初阶课程，为期9周。由于正念冥想是一次内心转轨之旅，是对大脑底层神经元的重新梳理，需要给出足够的耐心和时间。每周围绕正念的一个核心理念，从6个角度解读，每周最后一天，都是爱和友善的练习，因为爱是正念最底层的驱动力。没有爱，不谈正念。 9周/63天，63期冥想音频，每期15-20分钟。每次先做冥想，平静内心；再谈正念，了悟内心。在哲思部分，将结合神经元视角，阐述内心的运转规律，直击内心真相。希望这套课程能陪伴冥想者，踏上重塑内心之旅。

节目名时长更新时间

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主播名：曼谛悟思

个人电台地址：https://www.qtfm.cn/podcasters/78073b398049afd5098e1ef9de8ead73/

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