安大雄

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焦虑康复心得

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焦虑者经历访谈录

你好，我是安大雄，是一个曾经的焦虑者，目前我在做焦虑、抑郁的心得分享，认识了很多正在战胜焦虑的和深陷痛苦的朋友，我想把他们的康复经历都集结起来，每个人都有自己独特的方法，而他们的经历，都会成为其他患者的希望和榜样。

安大雄的睡前书

大家好～欢迎收听安大雄的睡前书～睡前听书，洗涤心灵，一起享受安静的夜晚～祝你好梦，晚安～

正念冥想失眠引导

专门为失眠，焦虑，抑郁人群打造的冥想内容

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2023-03-20
我们的焦虑时代2：信息爆炸，过度思考，越求知越迷茫，思维反刍怎么办？
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我们的焦虑时代1：年轻人压力根源，夸父般的生活，永不停歇的进步，内卷竞争的无奈与恐惧
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2023-03-17
【焦虑症康复采访第13期】美国留学女博士，焦虑症抑郁症6年康复分享！
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2023-03-10
焦虑症康复采访：大学生2年康复，一个“观”字是他的秘诀！
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【焦虑症康复采访第11期】因为坚持，才有希望！
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2023-02-23
【经历14】思路篇：化解焦虑的生活习惯！#安大雄
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焦虑康复采访10-穿越风雨终见彩虹
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【经历13】焦虑康复分享：一次精力的启发与思考！#安大雄
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2022-12-13

主播名：安大雄

个人电台地址：https://www.qtfm.cn/podcasters/56a003ee3f807c1a4134d120cc81224b/

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