分享 《黄帝内经》食疗养生智慧，讲解中医五行五脏养生，倡导把病吃好的食养方法，让更多人通过科学饮食吃出健康。

对于健康而言，气血足且运行通畅太重要。大大小小的疾病，小到发热，大到肿瘤、血栓、高血压，大都是人体内的气血在作怪，气血不足、不畅就是这些疾病的元凶。 中医认为，人体之气与自然之气息息相关。寒气太重，气血失调，自然引发各种疾病。所以说一个人体质很好，就用朝气蓬勃来形容，说一个人非常虚弱，就会用气色不好来形容。 因此，中医养生，补足气血，可以消除百病。