第一章 卸掉心头繁杂事,还内心一份宁静 1 没有欲念心才安宁
05:09第一章 2 只需轻轻拂去灰尘
05:08第一章 3 还内心一份宁静
07:02第一章 4 舍弃繁杂见真谛
04:48第一章 5 平和由心而生
03:23第一章 6 不是生活太艰难,是你脚步不从容
07:20第一章 7 死执不如放手
06:47第一章 8 让人劳累的是心头的重负
07:23第一章 9 心开阔你才宁静
04:04第二章 看淡红尘纷扰,内心自在安闲 1 心头的纷扰都是杂草
06:27第二章 2 与人为善,要留一颗清净心
03:41第二章 3 打败你的是内心的浮躁
06:05第二章 4 有内涵方能泯然一笑
06:46第二章 5 心静才能突破困境
04:46第二章 6 心灵的皈依
08:04第二章 7 让世情淡一分
04:21第二章 8 不为情绪所动
04:14第二章 9 放下心中的“怕”
03:56第二章10做真实的自己最安心
04:39第三章生活中自有菩提,能静心才是智慧 1 找到柴米油盐中的那份安详
04:22第三章 2 拒绝诱惑常惜福
05:13第三章 3 像佛一样静心习劳
04:25第三章 4 在持戒与自尊中修一份定慧
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