专辑详情：
vol.89 端午将至，一起去城市里的江河湖海“撒野”吧！
58:242026-06-17vol.88 以身外身做梦中梦聊聊2026北影节 feat.稳当住了HoldOn
01:27:522026-06-10vol.87 别以为飞行员遥不可及！毕业季 解锁“大毕改”与自费飞行✈️
47:252026-06-03vol.86 儿童节特辑：解锁90年代童年快乐密码 聊聊动画片里的热血温柔与遗憾
55:122026-05-27vol.85 不上班时去睡觉：如何打破失眠的魔咒，找回优质睡眠？
36:432026-05-20vol.84 不上班时看直播：对话榜一大哥，拆解直播那些事儿
50:072026-05-13vol.83 母亲节特辑：不被定义，每一位妈妈都闪闪发光
01:00:302026-05-06Vol.82 不上班时做手工：玩手工放轻松，别动脑子了，动手吧！
45:072026-04-29vol.81 不上班时去旅行 原来温州这么好玩的吗？
47:432026-04-22vol.80 不上班时蛐蛐人|坦白局：谁还没在背后说过两句闲话？
46:522026-04-15vol.79 不上班时自驾游 别让五一堵在路上！老司机手把手教你自驾游避坑
57:052026-04-08vol.78 不上班时去爬山 踏青正当时 听户外老驴讲山里那些事儿
48:062026-04-01vol.77 从红海到金字塔，原来埃及是这样的——一个登山包，15天游4国
53:062026-03-25vol.76 从巴库的羊腿汤，到卡帕的热气球——一个登山包，15天游4国
53:302026-03-18vol.75 冲突前夕，我在迪拜的22小时——一个登山包，15天游4国
46:372026-03-11vol.74 不上班时听播客：三八妇女节专辑 女性的N+1种人生
53:022026-03-04vol.73 新年出逃计划！从家乡味年夜饭到春节假期旅行
55:282026-02-18vol.72 春运进行时：飞行员的春节 在万米高空守护回家的路
39:132026-02-11vol.71 春节准备指南：衣食住行一次安排明白
39:592026-02-04vol.70 不上班时讲礼貌：从职场到新年社交的现代礼仪指南
48:202026-01-28vol.69.不上班去旅行：从南通跨年音乐节，到盐城自然生态寻野
48:472026-01-21vol.68 不上班时吐吐槽：职场“人类迷惑行为”吐槽大会
52:282026-01-14vol.67 不上班时去旅行：南非蜜月之旅
47:362026-01-07vol.66 再见2025，2026新年快乐！聊聊世界与生活，还有我们倒了又立的
40:382025-12-31vol.65 圣诞特辑 | 走，带你看遍世界的教堂
50:202025-12-24vol.64 不上班时逛博物馆：触摸历史与文化的交汇
46:112025-12-17vol.63 不上班时学英语 突破“哑巴英语” 打通英语学习“最后一公里”
40:592025-12-10vol.62 不上班时去跑步：马拉松小白闯关记
49:482025-12-03vol.61 不上班时看比赛：全运会收官盘点 新星闪耀 老将谢幕
42:582025-11-26vol.60 不上班时去变美：体态管理 从宝妈到芭蕾女神
55:292025-11-19
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