优秀的人,从不被情绪左右|摆脱无力感

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介绍:生活中的顺境和逆境、工作中的成功与失败、学习中的成就与失落、人际关系中的融洽与冲突、个人健康状况、自然环境的变化等,都可能会引起我们的情绪波动。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪左右,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。 如何掌控情绪,而不是被情绪左右呢?如何对待摩擦与碰撞,不动怒、不抱怨,乐观积极,拥有和谐顺畅的人际关系呢? 管理情绪、控制情绪、提高情绪管理能力,成为了现代人的必修课。 控制情绪,让心态平和的前提是了解情绪的来源。 积极向上、乐观的心境,可以提高人的活动效率,增强信心,对未来充满希望,有益于身心健康。 面对生活,做自己情绪的主人。培养坚强的意志品质、提高自我控制的能力,才能收获平静和幸福。 优秀的人懂得与情绪为友,不做情绪的奴隶。学会和情绪对话、接纳和拥抱情绪,让情绪成为你的朋友。遇见内心平和的自己,与自己和解,而不是和世界处处为敌。别让坏情绪,毁了你的人生,优秀的人掌控情绪,失败的人被情绪左右!
专辑详情:
简介
生活中的顺境和逆境、工作中的成功与失败、学习中的成就与失落、人际关系中的融洽与冲突、个人健康状况、自然环境的变化等,都可能会引起我们的情绪波动。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪左右,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。 如何掌控情绪,而不是被情绪左右呢?如何对待摩擦与碰撞,不动怒、不抱怨,乐观积极,拥有和谐顺畅的人际关系呢? 管理情绪、控制情绪、提高情绪管理能力,成为了现代人的必修课。 控制情绪,让心态平和的前提是了解情绪的来源。 积极向上、乐观的心境,可以提高人的活动效率,增强信心,对未来充满希望,有益于身心健康。 面对生活,做自己情绪的主人。培养坚强的意志品质、提高自我控制的能力,才能收获平静和幸福。 优秀的人懂得与情绪为友,不做情绪的奴隶。学会和情绪对话、接纳和拥抱情绪,让情绪成为你的朋友。遇见内心平和的自己,与自己和解,而不是和世界处处为敌。别让坏情绪,毁了你的人生,优秀的人掌控情绪,失败的人被情绪左右!
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