登录
介绍：首先，什么是一个基础和八个阶段呢？
一个基础：以抻筋拔骨,桩功,身法要领,单操训练等
八个阶段：
1. 以胯的松开沉落和裆走下弧行拳走架。
2. 以肩和肩胛骨的开沉扣行拳走架。
3. 以根带梢行拳走架。
4. 以梢节领劲，梢领根催行拳走架。
5. 以丹田的内转行拳走架。
6. 以脊椎为轴行拳走架。
7. 以节节贯穿行拳走架。
8. 以神意行拳走架。
专辑详情：
专辑详情：
简介
首先，什么是一个基础和八个阶段呢？
一个基础：以抻筋拔骨,桩功,身法要领,单操训练等
八个阶段：
1. 以胯的松开沉落和裆走下弧行拳走架。
2. 以肩和肩胛骨的开沉扣行拳走架。
3. 以根带梢行拳走架。
4. 以梢节领劲，梢领根催行拳走架。
5. 以丹田的内转行拳走架。
6. 以脊椎为轴行拳走架。
7. 以节节贯穿行拳走架。
8. 以神意行拳走架。
查看全部
太极拳入门与进阶之 一个基础加八个阶段专辑列表(21个)
节目名时长更新时间
001-太极拳入门与进阶之 一个基础+八个阶段概述-上
20:412022-04-18002-太极拳入门与进阶之 一个基础+八个阶段概述-下
21:142022-04-18003-太极拳入门与进阶之 一个基础（筑基功夫）-上
24:582022-04-18004-太极拳入门与进阶之 一个基础（筑基功夫）-下
27:112022-04-18005-太极拳入门与进阶之第一阶段 以胯的松开沉落行拳-上
24:172022-04-18006-太极拳入门与进阶之第一阶段 以胯的松开沉落行拳-下
23:392022-04-18007-太极拳入门与进阶之第二阶段-以肩和肩胛的撑开行拳-上
26:372022-04-18008-太极拳入门与进阶之第二阶段-以肩和肩胛的撑开行拳-下
17:232022-04-18009-太极拳入门与进阶之第三阶段 以根带梢行拳-上
23:552022-04-18010-太极拳入门与进阶之第三阶段 以根带梢行拳-下
18:472022-04-18011-太极拳入门与进阶之第四阶段 以梢节领劲行拳-上
23:432022-04-18012-太极拳入门与进阶之第四阶段 以梢节领劲行拳-下
22:442022-04-18013-太极拳入门与进阶之第五阶段 以丹田内转行拳-上
27:572022-04-18014-太极拳入门与进阶之第五阶段 以丹田内转行拳-中
21:422022-04-18015-太极拳入门与进阶之第五阶段 以丹田内转行拳-下
18:592022-04-18016-太极拳入门与进阶之第六阶段 以脊椎行拳-上
28:352022-04-18017-太极拳入门与进阶之第六阶段 以脊椎行拳-下
24:292022-04-18018-太极拳入门与进阶之第七阶段 以节节贯穿行拳-上
20:282022-04-18019-太极拳入门与进阶之第七阶段 以节节贯穿行拳-下
17:062022-04-18020-太极拳入门与进阶之第八阶段 以神意行拳-上
27:182022-04-18021-太极拳入门与进阶之第八阶段 以神意行拳-下
28:032022-04-18
蜻蜓FM 倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
快捷入口热门内容沪ICP备06026464号-4 沪ICP备06026464号-6 信息网络传播视听节目许可证: 0922681 icp经营许可证编号: 沪B2-20040650
网络出版服务许可证: （总）网出证（京）字第128号
出版物经营许可证: 新出发沪批字第U6911号公安备案号: 31011502009349
跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法反电信网络诈骗防范劝阻电话：962110（如网民接到该电话，请立即接听)
企业工商信息公示
本站隶属于 上海麦克风文化传媒有限公司
©2011-2020 qingting.fm All Rights Reserved.
回到顶部
/
收听历史
清空列表