这个动作每天做2遍,对便秘,预防中风,手脚冰凉很有效
08:06千补万补,疏通经络才是大补!这样彻底疏通全身经络,在家就能做
09:59孙思邈强推的“养生四宝”,每天5分钟,强本固肾,延年益寿
09:55这8个人体最虚弱的地方,拍一拍,巧除五脏寒毒,大病小病不上门
07:51孙思邈强推的“养生四宝”,每天5分钟,强本固肾,延年益寿
09:55全身穴位最多的经络,疏通它,升发阳气,一身轻松
10:04经络通畅百病消!每天拍一拍这个地方,养气血、通经络、防疾病
06:08弯不下腰、直不起身?3个动作,帮你舒筋骨、助长寿
07:44督脉不通,阳气衰!一个小动作,瞬间激活阳气,改善手脚冰凉!
04:39气不顺,易伤身,通畅任脉,运行血气,疾病不来!
02:23简单一个动作疏通大肠经!有助于排毒养颜!
03:35肝胆一通,万病无踪!一个位置通肝胆,五大疾病全解决!
03:54十人九湿,湿生百病!每天拍打这里几分钟,湿气全赶跑!
03:43每天这样简单举手30次,吃得好睡得好,气色红润人不老!
03:33肝脏好不好,看看手掌就知道!中医教你两个动作养好肝!
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