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介绍：全国顶级三甲医院住院医师亲授10年临床经验，浓缩10节精华课程
解读8个日常场景背后的逻辑与本质，结合生活场景，提供失眠独家解决方案
看穿3个睡眠过程中常见误区，打破惯有思维，改掉错误睡眠习惯
专辑详情：
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简介
全国顶级三甲医院住院医师亲授10年临床经验，浓缩10节精华课程
解读8个日常场景背后的逻辑与本质，结合生活场景，提供失眠独家解决方案
看穿3个睡眠过程中常见误区，打破惯有思维，改掉错误睡眠习惯
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专业医生的睡眠管理课专辑列表(11个)
节目名时长更新时间
发刊词：给你一份睡眠情况自查表
08:222021-05-20睡眠问题的3个常见误区
11:282021-05-20睡眠不足会导致哪些疾病？
11:022021-05-20当你睡觉时，你的大脑在做什么？
付费10:582021-05-21改变睡眠执念，缓解睡眠焦虑
付费07:502021-05-21摸准生物钟，调节睡眠节律
付费12:442021-05-21改善睡眠环境，让床成为睡眠的专有场所
付费09:012021-05-21职场人如何好好午睡
付费08:352021-05-21对身体好的3种睡眠方法
付费11:402021-05-21失眠患者应该如何运动和饮食
付费08:012021-05-21睡眠状况中隐藏的疾病征兆
付费18:412021-05-21
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