1.缓解抑郁冥想--练习觉察
2.缓解抑郁冥想--试着放下
3.缓解抑郁冥想--静观一切
4.缓解抑郁冥想--理性思考
5.缓解抑郁冥想--转变视角
6.缓解抑郁冥想--旁观情绪
7.缓解抑郁冥想--跳出情绪
8.缓解抑郁冥想--一切都在变化
9.缓解抑郁冥想--接纳一切
10.缓解抑郁冥想--不断觉察