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介绍：助眠减压 摆脱焦虑，走出焦虑，感受内在的蜕变，遇见更好的自己。当你感到紧张或焦虑时，大脑会引发肾上腺素和皮质醇等激素的分泌，练习冥想是消除紧张最好的方式之一
专辑详情：
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简介
助眠减压 摆脱焦虑，走出焦虑，感受内在的蜕变，遇见更好的自己。当你感到紧张或焦虑时，大脑会引发肾上腺素和皮质醇等激素的分泌，练习冥想是消除紧张最好的方式之一
每天10分钟，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳，轻松入睡。
深度缓解焦虑冥想，帮助我们更好的摆脱焦虑，走出焦虑，见证内在的蜕变，遇见更好的自己。
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深度缓解焦虑冥想-摆脱焦虑感受内在的蜕变专辑列表(10个)
节目名时长更新时间
Day1.缓解焦虑-关注呼吸
14:552020-08-19Day2.缓解焦虑-感受能量
12:242020-08-19Day3.缓解焦虑-消除紧张
13:222020-08-19Day4.缓解焦虑-能量平衡
13:212020-08-19Day5.缓解焦虑-改善焦虑
12:372020-08-19Day6.缓解焦虑-摆脱沮丧
12:552020-08-19Day7.缓解焦虑-疏导恐惧
13:312020-08-19Day8.缓解焦虑-调节抑郁
12:012020-08-19Day9.缓解焦虑-舒缓疼痛
12:272020-08-19Day10.缓解焦虑-唤醒自信
14:132020-08-19
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