听素黑，好好睡（助眠疗法）

明明睡了很久，但早上起来还是很困；年纪轻轻，却已经长了好几条颈纹；每次睡醒后，不是腰疼就是肩膀疼……在这个焦虑成为常态的时代，你有多久没睡个好觉了？如果以上这些睡眠问题你都有遇到，那你应该考虑系统地学习一下“睡觉”这件事。由素黑老师亲力打造，专属配乐配合手部疗法，每天只要15分钟，解决睡眠失调或睡眠障碍问题，帮助你快速提高睡眠质量，轻松入睡，让你身心放松、由内而外得到平静，从而获得更好的生活。