先导片 塑形塑心,用7天塑造更好的自己
第一天 瑜伽养生,首先从调理身心开始
第二天 站姿瑜伽帮助你更加挺拔有自信
第三天 美背和丰胸的初期练习
第四天 胸大肌和腹直肌的针对训练
第五天 蜜桃臀的初期练习
第六天 力量瑜伽帮助你巩固完美三围
第七天 全体塑形的总结训练