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介绍：本课程共分为3个部分：认识抑郁症和抑郁情绪的异同点；了解抑郁情绪的发生机制；抑郁情绪的自我调节。
旨在帮你掌握调节抑郁情绪的核心技能，摆脱抑郁情绪的控制，重塑你的思维模式，收获更多来自生活中的快乐、感动与美好。
专辑详情：
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简介
本课程共分为3个部分：认识抑郁症和抑郁情绪的异同点；了解抑郁情绪的发生机制；抑郁情绪的自我调节。
旨在帮你掌握调节抑郁情绪的核心技能，摆脱抑郁情绪的控制，重塑你的思维模式，收获更多来自生活中的快乐、感动与美好。
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三招关键技能，远离抑郁情绪专辑列表(4个)
节目名时长更新时间
抑郁症-三招关键技能，远离抑郁情绪
02:292019-06-21抑郁症-第一讲 抑郁情绪是小偷，抑郁症是强盗
付费11:122019-06-21抑郁症-第二讲 抑郁情绪的发生机制
付费10:272019-06-21抑郁症-第三讲 如何进行抑郁情绪的自我调节
付费15:492019-06-21
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