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介绍：高效的健身知识——帮你从小白到达人。
授课人;阿飞（孙教练）上千节授课经验的国际认证私人教练，帮你直接达到完美身材。
适合哪些人听？
-想减肥增肌的人
-想100%练出腹肌的人
-适合想节省时间
-想掌握精品知识，
-可以自己制定健身计划
-杜绝碎片化，想深入了解健身的人
-把健身当成爱好的人
内容简介：
1.如何100%练出腹肌
2.如何减肥有效果以及原理
3.关于各种训练的区别和好处
4.在训练中的注意事项
....
专辑详情：
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简介
高效的健身知识——帮你从小白到达人。
授课人;阿飞（孙教练）上千节授课经验的国际认证私人教练，帮你直接达到完美身材。
适合哪些人听？
-想减肥增肌的人
-想100%练出腹肌的人
-适合想节省时间
-想掌握精品知识，
-可以自己制定健身计划
-杜绝碎片化，想深入了解健身的人
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1.如何100%练出腹肌
2.如何减肥有效果以及原理
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