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介绍：放松、放下、放手；静心、净心、敬心。亦一老师带领你静心放松，释放紧张，疗愈身心。引导内容由亦一老师独家原创，融合声音疗法、呼吸疗法、自然能量、禅修冥想、心理、催眠等技术，以及长期授课及个案辅导经验。
专辑详情：
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简介
放松、放下、放手；静心、净心、敬心。亦一老师带领你静心放松，释放紧张，疗愈身心。引导内容由亦一老师独家原创，融合声音疗法、呼吸疗法、自然能量、禅修冥想、心理、催眠等技术，以及长期授课及个案辅导经验。
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放松、放下、放手；静心、净心、敬心。亦一老师带领你静心放松，释放紧张，疗愈身心。引导内容由亦一老师独家原创，融合声音疗法、呼吸疗法、自然能量、禅修冥想、心理、催眠等技术，以及长期授课及个案辅导经验。
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宁神安睡-助眠引导专辑列表(17个)
节目名时长更新时间
【好心态养成】停止寻找不足之处（颂钵配乐）
付费06:102019-05-13【好睡眠养成】睡眠与性格
08:002017-08-08【放松引导】收听提示
03:062017-07-30【放松引导】眼睛放松 1
10:152017-07-30【基础静心呼吸】练习引导
付费20:582018-05-20【基础静心呼吸】简介
付费05:032018-05-20【快速入睡呼吸法】身心状态与呼吸
付费04:282017-09-20【快速入睡呼吸法】练习提示
付费02:582017-09-20【快速入睡呼吸法】练习引导
付费12:382017-09-20【好睡眠养成】化解入睡困难 (以祝福，取代担心）
付费08:572017-09-20【好睡眠养成】怎样做好睡前归零？
付费02:312017-09-20【静心引导】睡前归零
付费25:402017-09-20【静心引导】化解中途醒来（增强满足感、安全感）
付费09:552017-09-20【放松引导】全身放松
付费44:052017-10-19【放松引导】肩膀放松 ( 适时放下，有利适度承担 )
付费27:562017-09-22【放松引导】眼睛放松2
付费55:022017-09-20【放松引导】全身放松（音乐加长版)
付费01:15:272017-10-19
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